Penyebab Bau Mulut dan Cara Menghilangkannya Sampai Tuntas
Kenali penyebab bau mulut dan cara menghilangkannya dengan tepat, mulai dari membersihkan lidah hingga menangani masalah pada gigi dan gusi.
Bau mulut atau halitosis dapat muncul sesekali setelah makan, tetapi keluhan yang terus berulang sering berkaitan dengan penumpukan bakteri di mulut. Bakteri memecah sisa makanan dan menghasilkan senyawa berbau, terutama pada lidah, sela gigi, dan area gusi.
Permen mint atau obat kumur dapat menutupi bau untuk sementara. Cara menghilangkan bau mulut sampai tuntas harus disesuaikan dengan penyebabnya, termasuk menangani gigi berlubang, penyakit gusi, atau mulut kering bila kondisi tersebut ditemukan.
Penyebab Bau Mulut yang Umum
Kebersihan Gigi dan Lidah Kurang Baik
Plak, sisa makanan, dan lapisan pada lidah menjadi tempat bakteri berkembang. Gigi tiruan yang tidak dibersihkan juga dapat menimbulkan bau.
Penyakit Gusi dan Karang Gigi
Gusi yang meradang atau memiliki kantong periodontal dapat menahan bakteri dan menghasilkan bau yang menetap.
Gigi Berlubang atau Infeksi
Lubang besar, abses, tambalan rusak, serta gigi bungsu yang terinfeksi dapat menimbulkan rasa dan aroma tidak sedap.
Mulut Kering
Air liur membantu membersihkan mulut. Produksinya dapat berkurang akibat kurang minum, bernapas melalui mulut, merokok, penyakit tertentu, atau efek obat.
Makanan, Minuman, dan Rokok
Bawang, rempah kuat, kopi, alkohol, dan rokok dapat memengaruhi aroma napas. Merokok juga meningkatkan risiko penyakit gusi dan mulut kering.
Masalah di Luar Rongga Mulut
Batu amandel, infeksi hidung atau tenggorokan, dan beberapa gangguan pencernaan atau kesehatan lain dapat berperan. Penyebab non-gigi perlu dinilai oleh tenaga medis.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari
Gunakan pasta gigi berfluoride selama sekitar dua menit dan bersihkan seluruh permukaan gigi serta garis gusi dengan lembut.
2. Bersihkan Sela Gigi Setiap Hari
Benang gigi atau sikat interdental membantu mengangkat sisa makanan yang tidak terjangkau sikat biasa.
3. Bersihkan Permukaan Lidah
Gunakan pembersih lidah atau sikat secara lembut sekali sehari, terutama pada bagian belakang yang sering memiliki lapisan tebal.
4. Cukupi Kebutuhan Cairan
Minum air secara teratur. Permen karet bebas gula dapat membantu merangsang air liur pada sebagian orang, tetapi tidak menggantikan pembersihan gigi.
5. Bersihkan Gigi Tiruan
Lepaskan dan bersihkan gigi tiruan sesuai petunjuk. Jangan tidur dengan gigi tiruan kecuali dokter menyarankan sebaliknya.
6. Hentikan Merokok dan Batasi Pemicu
Mengurangi rokok, alkohol, serta makanan beraroma kuat dapat memperbaiki napas sekaligus mendukung kesehatan gusi.
7. Jalani Pemeriksaan dan Scaling Bila Diperlukan
Jika penyebabnya adalah karang gigi, gigi berlubang, infeksi, atau penyakit gusi, perawatan profesional diperlukan. Obat kumur saja tidak dapat menghilangkan sumber masalah tersebut.
Kapan Harus ke Dokter Gigi?
Periksa jika bau mulut tidak membaik setelah beberapa minggu menjaga kebersihan, atau disertai gusi berdarah, gigi goyang, sakit, bengkak, mulut sangat kering, dan rasa tidak enak. Jika rongga mulut sehat tetapi halitosis tetap ada, dokter gigi dapat menyarankan evaluasi medis lebih lanjut.
Temukan Penyebab Halitosis di Floss Dental Studio
Cara menghilangkan bau mulut yang efektif dimulai dengan menemukan penyebabnya. Floss Dental Studio dapat memeriksa kondisi gigi, gusi, plak, dan karang gigi serta memberikan perawatan yang sesuai agar hasilnya tidak sekadar menutupi bau sementara.
